Is é an bunús na sláinte gnéis agus an eochair do chaomhnú fheidhm erectile gach fear ar aiste bia saibhir agus cothrom.
Tá bia éagsúil, ceart agus sláintiúil le haghaidh potency tábhachtach go háirithe i ár gcuid ama, nuair a bhíonn droch-choinníollacha comhshaoil, rithim gnóthach den saol, strus mhothúchánach agus fisiceach i gcónaí ag déanamh dochar do shláinte na bhfear.
Cad ba chóir duit a ithe chun feabhas a chur ar fheidhm erectile, cad iad na rialacha nach mór duit a leanúint? Cuireann go leor fir na ceisteanna seo, go háirithe tar éis 30 bliain d'aois.
Droch-nósanna itheacháin
- Chun an baol a bhaineann le impotence agus galair genitourinary eile a laghdú, is gá bia stánaithe, ispíní deataithe, deochanna carbónáitithe, gruth milis agus iógart a cheannaigh an siopa, maonáis réidh agus ketchup a eisiamh ón aiste bia, is é sin, aon táirgí le seilfré fada agus cion ard de bhreiseáin díobhálacha. Beagnach aon substaintí úsáideacha atá i mbia saibhir i leasaithigh, agus féadann sé dochar mór a dhéanamh do shláinte na bhfear.
- An aiste bia le haghaidh méadú potency toirmeasc go dian ar aon bia mear. Níl an méid riachtanach microelements agus vitimíní iontu, ach ní chuireann siad ach le meáchan tapa a fháil, rud a chuireann isteach go diúltach ar fheidhm erectile na bhfear.
- Chun libido a chothabháil nó a mhéadú, ba cheart do na fir siúcra a tháirgtear go tionsclaíoch a eisiamh óna roghchlár laethúil. Tá sé níos fearr a chur ina ionad le siúcraí nádúrtha cosúil le torthaí triomaithe, mil agus torthaí milis. Cuireann tomhaltas méideanna móra siúcra ní hamháin le forbairt impotence, ach freisin le galair cardashoithíoch, diaibéiteas, etc.
- Baineann riail aiste bia eile do shláinte na bhfear le húsáid salainn. Níl an méid mór sóidiam atá ann ar chor ar bith tairbheach do chumhacht agus don chomhlacht ina iomláine. Tá sé níos sláintiúla blastanas nádúrtha (oinniún, gairleog, luibheanna) nó méid beag soy sauce a chur in ionad salann.
- Chun potency a choinneáil chomh fada agus is féidir, moltar fir staonadh go hiomlán nó tomhaltas alcóil a laghdú go dtí a laghad. Níonn gach deochanna alcólacha microelements tairbheacha ón gcorp, agus mar sin níl aiste bia le haghaidh impotence agus alcóil ag fir neamh-chomhoiriúnach.
Bia Riachtanach le haghaidh Sláinte na bhFear
Cad is maith a ithe le haghaidh impotence gnéasach? Is é an chéad riail gur chóir bia a athrú agus an dáileog riachtanach d'eilimintí úsáideacha, vitimíní agus treisiú fuinnimh atá riachtanach le haghaidh stíl mhaireachtála gníomhach a sholáthar. Mar sin féin, ní mór duit táirgí a roghnú le hábhar íosta calraí agus saillte ainmhíocha.
Ba chóir go mbeadh bia le haghaidh potency agus sláinte ghinearálta saibhir i próitéiní agus carbaihiodráití sláintiúla, ach íseal i saillte. Tá éifeacht speisialta ag vitimíní A, E, C, chomh maith le vitimíní B maidir le feabhas a chur ar chumhacht fireann.
Ina aiste bia laethúil, ba chóir go n-áireofaí gach fear gránaigh, glasraí a fheabhsaíonn feidhmíocht ghnéasach, greens (spionáiste, leitís, peirsil, etc.), spíosraí (cumin, mint, thyme, tarragon, anise, etc.) agus táirgí déiríochta (bainne, kefir, cáis teachín agus iógart). Maidir le feoil, ba cheart é a áireamh sa réim bia freisin, ach ní gá ach cineálacha íseal-saill.
I gcás fir os cionn 50 bliain d'aois, ba cheart tomhaltas feola a laghdú go 4 huaire sa tseachtain, agus moltar próitéiní ainmhithe a chur in ionad próitéiní plandaí más féidir.
Glasraí sláintiúla
Is iad na glasraí is úsáidí chun feidhm erectile a spreagadh gairleog agus gach cineál oinniúin. Meastar gur glasraí chomh húsáideach iad cairéid. Tá carbaihiodráití, próitéiní agus béite-carotene ann, a chlaochlú go vitimín A sa chorp. Maidir le hábhar carotene, tá cairéid beagnach chomh maith le piobair dearga agus tá siad go mór chun tosaigh ar ghlasraí eile.
Ina theannta sin, tá vitimíní B1, B2 agus B6 ann, chomh maith le líon mór einsímí agus mianraí (cailciam, potaisiam, maignéisiam, sóidiam, iarann, iaidín agus daoine eile). Tá na comhpháirteanna seo go léir an-tairbheach don chomhlacht ina iomláine agus cabhraíonn siad le potency a mhéadú.
Torthaí sláintiúla
Chun impotence gnéasach a chosc, moltar fir 0.5 kg de thorthaí a ithe go laethúil. Níor chóir duit tú féin a theorannú do na gnáth-úlla; oráistí, avocados agus go háirithe persimmons buntáistí sláinte iontach.
Tá go leor snáithín cothaithe, frithocsaídeoirí agus microelements sa dara ceann; tá sé saibhir i vitimín A, P, C, potaisiam, copar, iaidín, mangainéis agus iarann. Tá tionchar tairbheach ag seo go léir ar neart fireann agus méadaíonn sé dúil gnéasach.
Fosfar agus sinc
Gné thábhachtach eile do shláinte na bhfear ná fosfar. Chun sreabhadh fola a mhéadú chuig na horgáin pelvic, ba chóir duit cruithneacht sprouted, síolta sesame, pumpkin, zucchini agus síolta lus na gréine a áireamh i do roghchlár. Tá éifeacht dearfach ag trátaí, beets, raidisí agus cabáiste ar chumhacht fireann freisin.
Chun mífheidhm erectile a chóireáil agus a chosc, ba chóir go mbeadh bianna ard i since i réim bia laethúil na bhfear, mar sin ná déan dearmad úlla, mil, rís donn, cnónna, oinniúin agus gairleog a ithe.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh ar bhia mara, go bhfuil cuid mhór since iontu, agus is aphrodisiacs nádúrtha iad freisin a chabhraíonn le libido a mhéadú. Measann go leor náisiúin caviar agus oisrí a bheith ar na bianna is tairbhí le haghaidh potency. De na cineálacha éisc go léir, is fearr tosaíocht a thabhairt do ronnach nó bradán atá saibhir i aimínaigéid.
Agus tú ag ullmhú bia, ní mór duit cuimhneamh go bhfuil an bia is sláintiúla steamed, bruite nó stewed. Nuair a bhíonn siad ag friochadh, scriostar na substaintí is tairbhiúla i gcomhréir le ré na cóireála teasa.
Strus tairiseach, droch-thimpeallacht, sceideal neamhrialta ag an obair - seo go léir tionchar diúltach ar shláinte na bhfear nua-aimseartha agus a n-potency. De réir staitisticí, tá imní ar an bhfadhb seo ag beagnach trian de na fir, agus is líon an-mhór é seo. Ach is mian le mná go mbeadh a n-uaisle i gcónaí lán de neart chun mothúcháin gheala a chur lena saol. Mar sin féin, ní féidir é seo a éileamh ó dhuine a bhfuil fadhbanna le cumas. Mar sin, cad bianna a mhéadú potency i fir?
Ceann de na bealaí is éasca do mhná atá ag iarraidh chun cabhrú lena n-fear é a athrú ar a aiste bia agus táirgí a mhéadú potency i fir a chur leis. Mar sin féin, ar dtús ní mór duit an bia is oiriúnaí dó seo a fháil. Mar sin, cén cineál bia is féidir a mhéadú neart fireann agus a dhéanamh, dar leat níos fearr, a mhéadú libido, agus freisin cad táirgí aphrodisiac nádúrtha a fheabhsú i ndáiríre potency?
Tá a fhios ag go leor daoine go bhfuil éifeacht dhearfach ag uibheacha gearga agus sicín, i measc na dtáirgí is simplí, ar potency. Sin é an fáth go gcaithfidh siad a bheith san áireamh i gcónaí sa réim bia. Is é an mhias is simplí ná uibheacha scrofa, tá sé an-éasca a ullmhú, mar sin déan iarracht do bhéile maidin a thosú leis. Tabhair faoi deara, má chuireann tú oinniúin le huibheacha scrofa, ansin méadóidh an chumhacht níos mó, toisc gur deoch nádúrtha fuinnimh agus aphrodisiac iad oinniúin. Eile enhancer potency feola. Caithfidh gach fear é a áireamh ina aiste bia, áfach, ní mór an cur chuige maidir le miasa feola a ithe a phleanáil.
Bíonn tionchar dearfach ag bia mara agus iasc freisin ar ghníomhaíocht ghnéasach an ghnéas níos láidre. Mar shampla, tá brat gliomach, bia mara bruite miasa den scoth chun feabhas a chur ar potency. Is fearr an t-anlann a dhéanamh as oinniúin, atá seasoned le peirsil, sú líomóide agus trátaí. Meastar gur aphrodisiacs den scoth iad oisrí agus caviar. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé go maith iasc nó feoil a chomhlánú le glasraí. Anois tá a fhios agat cad iad na bianna a mhéadú potency.
Oidis tíre ó ar fud an domhain
Ní bheidh sé iomarcach úsáid a bhaint as oidis tíre a bailíodh ó gach cearn den domhan. Áirítear ar na oidis aphrodisiacs – táirgí a mhéadú potency i fir. San Iodáil, measadh go raibh ola olóige agus gairleog le fada mar na táirgí is fearr chun cumhacht fireann a fheabhsú, toisc go n-úsáidtear iad i go leor miasa ó ealaín an leithinis. Ina theannta sin, cuireann na hIodálaigh béim ar thrátaí bácáilte mar mhodh chun potency a fheabhsú. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil fir ón Iodáil an-mheonach, ós rud é go mbíonn bianna aphrodisiac cosúil le cnónna agus síolta ina n-aiste bia i gcónaí; tá éifeacht mhaith acu ar chumhacht, ós rud é go bhfuil vitimín E iontu.
Tá ealaín Indiach saibhir i mbianna a mhéadaíonn potency freisin. Ina measc tá síolta sesame le mil. Téann mil go maith le gallchnónna freisin. Chomh maith leis sin, chun potency fireann a mhéadú, úsáidtear cnónna péine mar bhia. Ach ní hamháin go n-itheann siad iad, ach freisin deoch uisce atá insileadh le cnónna péine brúite.
Inseoimid duit thíos cad iad na táirgí a mhéadú potency i fir. Ba chóir duit asparagus, cilantro, soilire, agus peirsil a chur le do bhia - is aphrodisiacs nádúrtha iad seo. Mar sin féin, tá a chuid féin ag gach náisiún. San India, is coriander é seo, a chuirtear leis an taos nuair a bhíonn an chuid is mó de na miasa á ullmhú. I Lár na hÁise, pistachios a mheastar a enhancer potency i fir; i Transcaucasia, breathnaítear ar tháirgí bainne géar. Southerners bhfuil figs, a bhfuil ní amháin go bhfuil éifeacht mhaith ar potency, ach freisin feabhas a chur ar fheidhmiú an ae, na duáin agus croí. San oirthear, ólann siad tae le ginger agus clóibh le haghaidh seo.
Cothú cuí
Mar a thuigeann tú, tá a lán de na táirgí gur féidir cabhrú le fear a choimeád ar bun agus a mhéadú potency. Mar sin féin, i dteannta le táirgí aonair, tá cothú cuí an-tábhachtach freisin do neart fireann. Is botún é smaoineamh nach mbaineann an chomhairle sin ach le fir aosta. Níl sé seo fíor, mar is féidir leis na bianna ceart ag aois ar bith go mbeadh tionchar dearfach ar potency.
I measc na dtáirgí aonair a bhfuil tionchar dearfach acu ar potency tá caviar dearg agus dubh - go bhfuil a lán próitéine iontu. Beidh Tógann thart ar 20 gram de caviar in aghaidh na míosa cabhrú leat a mhéadú potency. I go leor tíortha, itheann fir bananaí a bheith níos láidre sa leaba. Agus nach bhfuil sé seo i vain, ós rud é go bhfuil bananaí vitimíní go leor a chuireann isteach ar an méadú ar potency. Moltar banana amháin a ithe in aghaidh an lae, sa chás seo beidh neart fireann gnáth i gcónaí.
Chomh maith le cothú cuí, a mhéadóidh potency, blastanas éagsúla - tarragon, thyme, cumin, ainíse - ní bheidh iomarcach. Tá blas spicy an-gheal ag miasa le blastanas den sórt sin. Tá sé tábhachtach freisin seomra a fhágáil sa réim bia do gach cineál táirgí déiríochta - kefir, uachtar géar, iógart, cáis teachín agus níos mó.
Cad is féidir leat a dhiúltú?
Is gá chun laghdú ar an tomhaltas deochanna a bhfuil cion ard caiféin, deochanna fuinnimh, tá sé seo go léir a dhéanamh ach amháin ag an illusion de chumhacht fireann a mhéadú. Tá siad an-dochar, ní hamháin don chomhlacht fireann, ach go ginearálta. Méadaíonn tomhaltas minic táirgí caiféin an t-ualach ar an gcroílár agus cuireann sé isteach go diúltach ar fheidhmiú na soithigh fola, rud a d'fhéadfadh thrombosis nó taom croí a bheith mar thoradh ar deireadh thiar.
Tá pasta agus prátaí useless do chumhacht fireann. Ach ba chóir táirgí bácála a dhéanamh as plúr seagal caiscín, ina bhfuil go leor vitimíní B. Tá táirgí cosúil le ispíní, ispíní, agus bratwurst díobhálach do chumhacht fireann. Chun seo, ar ndóigh, ní mór duit Nicitín agus alcól a chur leis. Tá míthuiscint choitianta go méadaíonn alcól potency mar thoradh ar impotence i guys ag aois óg. Níl éifeacht spreagthach ag alcól ach ag an gcéim tosaigh den tomhaltas. Má dhéanann tú mí-úsáid alcóil, ní féidir fadhbanna le cumas a sheachaint! Is féidir é seo mar thoradh ar mhífheidhm gnéis agus dúil laghdaithe. Ní mór duit a bheith measartha le halcól.
Is compánaigh shíoraí iad bia folláin cheart, siúlóidí san aer úr, agus spóirt a imirt a chabhróidh i gcónaí le neart firinscneach a chothabháil. Lean stíl mhaireachtála shláintiúil agus téigh amach sa nádúr níos minice, ith ceart agus fan sláintiúil!
Liosta de na táirgí a mhéadú láithreach potency i fir
Ina bhfuil bianna éagsúla san aiste bia ina bhfuil na coimpléisc vitimín is gá agus mianraí a mhéadú potency i fir. Tá cuid de na príomhchinn A agus E, chomh maith le vitimíní B. Ní mór duit a ithe go leor bianna a bhfuil an éifeacht cheart ar ghníomhaíocht ghnéasach agus dúil.
I measc an rogha leathan táirgí, tá éifeachtaí móra ag táirgí éisc agus ribí róibéis, squid, etc. Beidh oisrí agus flounder thar a bheith úsáideach. I measc táirgí bia glasraí, b'fhéidir gur fiú aird a tharraingt ar an tornapa. Tá sé ar eolas le fada go n-eascraíonn rennet éifeacht dhearfach ar an gcomhlacht, ag cur isteach ar a spreagadh gnéasach agus ar a libido méadaithe.
Cad iad na bianna a mhéadú potency fear?
Breathnaímid ar liosta na dtáirgí úsáideacha níos mionsonraithe.
Táirgí a mhéadú potency sa leath fireann den daonra:
boilg camel
Tá an táirge seo ar an gcéad dul síos i bhfeabhsú potency fireann. Is féidir a éifeacht a bheith inchomparáide le toradh éifeacht Viagra, agus ag an am céanna tá buntáiste ollmhór aige sa mhéid is go bhfuil sé go hiomlán neamhdhíobhálach don chorp daonna. Is é an míbhuntáiste mór ach an t-amhábhar seo a aimsiú le haghaidh teiripe.
Tá an-chúnamh á sholáthar ag Sychuzhina sa chomhrac in aghaidh arousal gnéasach íseal le blianta fada. Is pointe tábhachtach an modh speisialta chun an táirge seo a ullmhú. Moltar an mhias ullmhaithe a ithe roimh theagmháil ghnéasach, tráth nach déanaí ná tríocha nóiméad.
Níl aon duine ag súil le gníomh tapa den sórt sin an chéad uair. Ach cuireann an táirge seo isteach láithreach ar thógáil agus ar libido, rud is cúis le fonn mór gnéas a bheith agat.
Oisrí
Táirge a bhfuil aithne fhada air ar fud an domhain agus atá ina spreagthóir mianta gnéis. Tá go leor since ag sliogéisc, rud a chabhraíonn leis an bpróiseas a bhaineann le hormóin fireann a chruthú sa chorp a spreagadh. Tá oisrí saibhir i aimínaigéid uathúla freisin, a bhfuil tionchar tairbheach acu ar líon na sperm a tháirgtear, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú iomlán ar chainníocht agus ar cháilíocht an tsreabháin bhunúsacha.
Faightear an tiúchan is láidre d'eilimintí riachtanacha in oisrí san earrach. Tá sé seo mar gheall ar thús an tséasúir cúplála i mollusks.
Tá leagan ann nach féidir an éifeacht is mó ó chaitheamh an táirge seo a fháil ach amháin nuair a itheann sé amh. Mínítear é seo ag an bhfíric go dtarlaíonn caillteanas mór de chomhpháirteanna tábhachtacha an táirge mar gheall ar nochtadh do theocht ard. Sa chás seo, tagann breiseáin blaistithe éagsúla, mar shampla, sú líomóide, chun an tarrthála.
Ní mór duit láithreach aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil an iomarca tomhaltas oisrí mar thoradh ar meath dochreidte, ní hamháin i potency, ach freisin i sláinte i gcoitinne. Tá leibhéil arda mearcair i mbia mara féin.
Tá seans ann freisin ionfhabhtú de chineál éigin a fháil, toisc gurb iad sliogéisc na príomhiompróirí ar raon leathan baictéir.
Rogha eile a bheadh ann folcadh a ghlacadh a líonadh le hoisrí bruite. Is féidir le seisiún amháin a mhaireann uair an chloig a chur faoi deara feabhas soiléir ar potency. Tar éis dóibh an cúrsa cúig lá a chríochnú, beidh daoine laga in ann taitneamh a bhaint as an saol arís.
flounder
Tá airíonna thar a bheith blasta agus sláintiúil ag an iasc seo. Tá sé chomh saibhir i vitimíní agus since nach bhfuil aon iomaitheoirí comhionann aige maidir leis seo. Tá sé idirdhealú freisin ag cion ard de próitéiní agus aimínaigéid speisialta, atá úsáideach le haghaidh potency.
Chun nach gcaillfidh an mhias éisc a saintréithe draíochta, ní mór duit an mhias a ghalú. Nuair a bheidh an t-iasc réidh, ní mór an teas a stopadh láithreach.
Maidir lena pharaiméadair chothaithe, luíonn flounder an téarma “táirge bia uilíoch”.
Is iad na daoine amháin nach bhfuil molta chun taitneamh a bhaint as an delicacy daoine le éadulaingt pearsanta.
Chomh maith leis sin, níor chóir duit flounder triomaithe agus saillte a ithe d'othair croí agus dóibh siúd a dhéanann gearán faoi orgáin na gcóras imshruthaithe agus díleá.
Ronnach bruite
Is féidir aigéid óimige trí agus sé a fháil i gcainníochtaí móra san iasc seo. Glacann na haigéid shailleacha seo páirt i mbithshintéis an hormóin ghnéis fireann agus bíonn tionchar dearfach acu ar shaol pearsanta fir agus mná.
Má thugann tú isteach an mhias seo isteach i do aiste bia, beidh sé mar thoradh láithreach ar ardú agus excitability, agus beidh méadú freisin ar an méid sreabhach seamhain a tháirgtear. A bhuíochas leis an méid riachtanach fosfair atá sa ronnach, méadaítear paraiméadair cháilíochta an sperm freisin. Tá an iaidín freagrach as dúil láidir gnéasach a chruthú, agus is é próitéin an t-amhábhar le haghaidh “ceapóg” nua a fhoirmiú.
Chomh luath agus a aimsíonn tú an t-iasc seo, osclóidh domhan iontach de ghnéas sláintiúil suas duit!
tornapa
Glacann an glasra seo a áit go ceart. Tá táirgí a fheabhsaíonn tógáil agus dúil gnéasach saibhir ina gcomhdhéanamh ceimiceach inmheánach. Is féidir le síolta tornapa libido a spreagadh agus potency a mhéadú. Is féidir an toradh céanna a fháil trí tornapaí bruite steamed a ithe le feoil.
Feoil
Is í feoil dhearg an ceann is sláintiúla. Modh cócaireachta a chaomhnaíonn uasmhéid airíonna tairbhiúla an táirge - steaming nó stewing. Tá an mhias seo in éineacht le neart luibheanna agus glasraí éagsúla.
Is fiú cuimhneamh i gcónaí go mbíonn fo-iarsmaí diúltacha ar an gcomhlacht mar thoradh ar thomhaltas iomarcach feola. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go meastar gur táirge deacair a díolama feoil. Caitheann an comhlacht a lán fuinnimh (lena n-áirítear fuinneamh gnéasach) ar phróiseáil bia den sórt sin.
Cnónna
Go ginearálta, tá ithe cnónna maith don chomhlacht. Tá siad an-saibhir i heilimintí úsáideacha a bhfuil tionchar tairbheach acu ar shaincheisteanna pearsanta sa saol. Tá arginine i gcnónna, rud a spreagann an próiseas chun ocsaíd nítreach a chruthú sa chorp. Tá an cumaisc cheimiceach seo ag teastáil le haghaidh arousal fireann agus tógáil sláintiúil.
Má dhéantar é a mheascadh le torthaí triomaithe nó mil, méadóidh sé an áisiúlacht a bhaineann leis an táirge seo a chaitheamh. Níl meascáin cnónna chomh húsáideach, ina bhfuil rísíní, aibreoga triomaithe agus go leor torthaí eile. Ceann de na bealaí is fearr chun feoil nó iasc a chócaráil ná na táirgí seo a chomhcheangal le cnónna.
Is é an cnó a bhfuil na hairíonna is fearr aige ná péine. Tá éifeacht tairbhiúil aige ar an gcóras imdhíonachta agus méadaíonn sé potency. Saineolaithe comhairle a ithe amh.
Táirge iontach a dhéileálann go foirfe le mífheidhmiú an chórais atáirgthe ná nutmeg. Má úsáideann tú é gach lá, is féidir leat éifeacht theiripeach den scoth a bhaint amach. Ar ndóigh, ní gá duit ró-dhéanamh leis an méid táirge a itheann tú.
I ngach áit ní mór duit fios a bheith agat cathain a stopfaidh tú, mar sin beidh réiteach den scoth ag baint le mionchur nutmeg brúite leis an mhias.
Is féidir iarmhairtí an-diúltacha a bheith ag ródháileog den táirge seo, lena n-áirítear bás.
Bia mara
Tá an chatagóir táirgí seo ar a dtugtar le fada an lá mar aphrodisiac den scoth. Tá éifeacht dhearfach ag na táirgí seo a fheabhsaíonn potency agus spreagann siad táirgeadh sperm, rud a fhágann go ndéantar toirt sperm a athchóiriú níos normalaithe.
Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht, is fearr modh a úsáid nach maraíonn na substaintí tairbhiúla go léir. D'fhéadfadh go mbeadh roinnt bia mara oiriúnach lena ithe amh, ach ní mór cóireáil teasa íosta a dhéanamh fós.
Glasraí
Tá an oiread sin glasraí inár ndomhan go bhfuil daoine ann atá ina gcúntóirí maithe sa troid i gcoinne mífheidhm ghnéasach. Is é an t-aon ghlasra a bhfuil aird ar leith tuillte aige ná soilire. Tá éifeacht i bhfad níos láidre ar potency gnéasach.
Seacláid
Léiríonn an táirge seo, a bhaintear as cócó, mothú rómánsaíochta i duine agus feabhsaíonn sé libido. Is fearr cineálacha dorcha seacláide a ithe, toisc go bhfuil aimínaigéid speisialta iontu a chuidíonn le feidhmiú na n-orgán atáirgthe a bharrfheabhsú. Níl sé inmholta seacláid a ithe faoi bhun seasca a cúig faoin gcéad, agus níor cheart duit a gcainníocht a mhí-úsáid.